متأسفانه با افزایش سن، خطر زمین خوردن افزایش می‌یابد، اما از عوارض جانبی دارو گرفته تا خطرات محیطی، زمین خوردن تا حد زیادی قابل پیشگیری است.

کلسیم، کلید سلامت استخوان است. رعایت این نکات در رژیم غذایی می‌تواند به تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند.

غذاهایی که می‌خورید می‌توانند با ایجاد تغییرات کوچک در روده بر تولید و ترشح هورمون‌ها در بدن شما تأثیر بگذارند.

به هنگام خرید باید سبزیجاتی را انتخاب کنیم که با آب آلوده آبیاری نشده‌باشند. در نهایت برای اطمینان از سلامت سبزیجات پس از شستشو باید از مواد ضدعفونی کننده استفاده کرد.
 

همه‌ی ما گاهی اوقات باید به دندانپزشک مراجعه کنیم تا وضعیت دندان های خود را بررسی کنیم اما حتما برایتان پیش آمده که دندانپزشک علت بعضی از مشکلات دندان شما را خطای خودتان می‌داند.
 

انتخاب میان‌وعده‌های سالم، زمانی که دیابت دارید، دشوار است. باید میان‌وعده‌هایی را انتخاب کنید که دارای فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم هستند.

پروتئین یکی از اجزای اصلی سازنده‌ی بدن است. نقش کلیدی در ساختار و عملکرد عضلات، پوست، آنزیم ها و هورمون ها دارد. کمبود پروتئین زمانی است که مصرف شما نتواند نیازهای بدن شما را برآورده کند.

اگر فشار خون بالا دارید، این هفت روش می‌توانند به طور قابل‌توجهی خطرات را کاهش دهند.

مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های شیرین و قندی ممکن است از طریق افزایش قند خون، ایجاد التهاب و برهم زدن تعادل سوخت‌وساز بدن، بر سلامت موها تأثیر منفی بگذارد.

پوست سر ما حدود 100000 مو دارد.هر فولیکول مو تقریبا به مدت 2 الی 6 سال عمر می کند.اکثر مردم هرروز بین 50 تا 100 رشته مو از دست می دهند و این کاملا طبیعی است.

بانکداری خون بند ناف فرآیندی برای جمع آوری سلول های بنیادی بالقوه نجات دهنده از بند ناف و جفت و ذخیره آنها برای استفاده در آینده است.

پیشنهادات زمان بندی مصرف داروی ضدافسردگی بر اساس اثر جانبی